|
Henrik Nordin
KBT, Psykoterapi, ACT
Välkommen!
Mitt mål är att hjälpa dig att ta steg som är viktiga för dig och ge dig verktyg att hantera de hinder som kan finnas i vägen.
KBT (Kognitiv Beteende Terapi)och ACT (Acceptance and Commitment Therapy) är de metoder jag arbetar med. Enligt forskning är de effektiva metoder för att kunna komma vidare i en riktning du vill gå i och därmed må bättre.
Du kan vända dig till mig med förfrågningar både som privatperson eller som representant från ett företag. Förutom att erbjuda KBT och ACT till enskilda och grupper erbjuder jag också coachsamtal, handledning och utbildning individuellt och i grupp.
Mottagning på Östermalm/Gärdet. Mottagningstid enligt överenskommelse.
Välkommen att ta kontakt!
0708-87 24 97
Henrik Nordin
Jag är leg psykoterapeut och socionom. Jag har lång erfarenhet av coachning och samtalsstöd till privatpersoner och företag. Jag är verksam både i privat verksamhet med vuxna och inom Barn- och Ungdomspsykiatrin (BUP).
Utbildning och grupper
Under föreläsningarna eller i gruppen får man hjälp att hitta vad som är viktigt för en själv och hur man identifierar psykologiska hinder för att nå dit. Man får också verktyg för att komma vidare mot det mål som var och en har satt upp.
Coaching
Coachsamtalen är evidensbaserade enligt KBT och ACT och hjälper dig att ta avgörande steg i yrkeslivet och privat. Du får först formulera vilken riktning du vill gå i. Sedan gör vi en analys av dina problem. Du får slutligen träna på de verktyg som du kan använda för att ta steg i den riktning du har valt.
Psykoterapi - KBT och ACT
Om ett långvarigt problem hindrat dig från att leva det liv du vill, så säger forskning att KBT och ACT är effektiva metoder. Vi gör först en beteendeanalys där vi går igenom ditt problem på ett nytt sätt. Du får sedan hjälp att se vilka värderingar som är viktiga för dig och vad som hindrar dig från att gå vidare. Vi gör därefter en individuell handlingsplan och du får hjälp att komma vidare.
Relationssamtal och barn- och ungdomsfrågor
Under relationssamtalen arbetar vi på ett strukturerat sätt med KBT-metoder. Vi analyserar problemen och tränar sedan in nya beteenden, övar toleransbyggande och bestämmer hemuppgifter.
Inom Barn- och ungdomspsykiatrin har jag sedan många år arbetat med familjeproblematik som t ex ätstörningar, självskadande beteende, suicidtankar, mobbing, ångest, depression, aspergerproblematik, ADHD och PTSD.
Henrik Nordin © 2010
