|
Vad är Acceptance and Commitment Therapy?
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) är en av de nya varianter av Kognitiv Beteendeterapi (KBT) som har vuxit fram under 1990-talet. ACT understryker vikten av vilken inställning man har till sina upplevelser, tankar och känslor och att man kan lära sig acceptera dem. Socialstyrelsen har granskat ACT och har lyft fram metoden som en verksam och lovande metod för behandling av bl a ångest och depression.
ACT tillsammans med Dialectical Behavior Therapy och Mindfulness Based Cognitive Therapy baserar många av sina interventioner på mindfulness. (Pull C. 2009) Mindfulness är en känslo- och tankereglerande strategi som drar till sig mer och mer uppmärksamhet inom KBT. Inom ACT förespråkas acceptans som en del av arbetet med att öka aktiviteter som upplevs värdefulla men som har undvikits därför att de medfört smärta eller annat obehag. ACT är en av de terapier som rekommenderas av Socialstyrelsen i deras Nationella riktlinjer för vård vid depression och ångestsyndrom. (Socialstyrelsen, 2010).
Litteratur om ACT
Lyckofällan av Russ Harris, Natur och Kultur, är en utmärkt introduktion till ACT. Boken innehåller också många övningar som man kan börja använda med en gång.
Sluta grubbla, börja Leva, av Steven Hayes, Natur och Kultur, ger en djupare kunskap i ACT utan att vara svårtillgänglig. Den är uppbyggd som en arbetsbok där man steg för steg leds framåt.
ACT och forskningsläget
Det empiriska stödet för ACT har ökat snabbt under de senaste tio åren. Hittills har ACT framgångsrikt använts inom en rad kliniska områden, bl a vid depression (Forman, E, 2007), psykotiska symtom (Bach, Patricia, 2002), (Gaudiano, Brandon A, 2006), arbetsrelaterad stress (Bond, F W, 2000) och OCD - Tvångssyndrom (Twohig, Michael P et al 2007). ACT har enligt forskare vid Uppsala Universitet och Karolinska Institutet också visat sig verksamt vid långvarig smärta. (Wicksell,R, 2007)
Hittills befintlig forskning på ACT tyder på att ACT fungerar genom andra processer än traditionella KBT-metoder (Pull, C, 2009). ACT är sammanfattningsvis en ny och lovande metod. En sammanfattning av forskningsläget återfinns på ACTs hemsida: www.contextualpsychology.org
Referenser
-Bach, P., Hayes, S.C. (2002) The use of acceptance and commitment therapy to prevent the rehospitalization of psychotic patients: a randomized controlled trial. Journal of Consulting and Clinical Psychology . Volume: 70, Issue: 5, Date: 2002 Oct , Pages: 1129-39
-Bond, F W., Bunce, D. (2000) Mediators of change in emotion-focused and problem-focused worksite stress management interventions. Journal of Occupational Health Psychologi . Volume: 5, Issue: 1, Date: 2000 Jan, Pages: 156-63
-Forman, Evan M, Herbert, James D. Moitra, Ethan. Yeomans, Peter D. Geller, Pamela A. A (2007) Randomized controlled effectiveness trial of acceptance and commitment therapy and cognitive therapy for anxiety and depression. [References]. Behavior Modification. Vol.31(6), Nov 2007, pp. 772-799.
-Gaudiano, Brandon A., Herbert, James D. (2006) Acute treatment of inpatients with psychotic symptoms using Acceptance and Commitment Therapy: pilot results. Behaviour Research and Therapy . Volume: 44, Issue: 3, Date: 2006 Mar, Pages: 415-37
-Pull, Charles B, (2009) Current empirical status of acceptance and commitment therapy, Current Opinion inPsychiatry . Volume: 22, Issue: 1, Date: 2009 Jan, Pages: 55-60
-Socialstyrelsen Nationella riktlinjer för vård vid depression och ångestsymdrom Behandling av depressionssjukdomar. Rapport nr 3, 2004 Nationella riktlinjer för vård vid depression och ångestsyndrom (2010) Västerås: Edia västra aros.
-Strosahl, Kirk D, Robinson, Patricia J. (2008). The mindfulness and acceptance workbook for depression: Using acceptance and commitment therapy to move through depression and create a life worth living. Oakland, CA, US: New Harbinger Publications.
-Twohig, Michael P, Hayes, Steven C, Masuda, Akihiko (2007) Increasing willingness to experience obsessions: acceptance and commitment therapy as a treatment for obsessive-compulsive disorder. Behav Ther . Volume: 37, Issue: 1, Date: 2006 Mar, Pages: 3-13
-Wicksell, R, (2007) Values-based exposure and acceptance in the treatment of pediatric chronic pain: From symptom reduction to valued living Pediatric Pain, Vol 9, no 2, 2007
|
Henrik Nordin
|
