Utvärdering från klienter
Några enskilda exempel. Jag har fått mina klienters skriftliga tillåtelse att citera det som de ha skrivit på ett sätt som inte röjer sekretess. De har svarar på vad det fått ut av samtalen, vad som var speciellt viktigt för dem och vad som kunde varit bättre.
Kvinna som hade problem med jobbet både med stress och arbetsbörda p g a stor frånvaro hos arbetskollegor och p g a utanförskap i relation med arbetskollegor. Hon hade också en nära anhörig som är svårt sjuk. Hon ville få prata av sig för att lösa de värsta knutarna. Problemet upplevdes som 9/10 jobbigt då hon kom och som 5/10 jobbigt efter behandlingen som varade under 10 samtal.
Hon säger:
”Jag har fått ut mycket mer än jag trodde jag skulle få. Bra samtal med ett engagerat bemötande. Att Henrik satte fingret på mycket som gjorde att jag började reflektera själv. Jag har konkret fått jobba med problemen b la genom ”hemläxa” dvs att skriftligt redogöra för känslor och tankar i olika situationer och hur jag ska kunna bemöta dessa. Jag är nöjd. Det enda i så fall är att jag skulle vilja fortsätta mina samtal, men dom är tyvärr slut.” ORS förbättrades från 12/40 till 31/40.
Kvinna som kom till mig för depression, utmattning och självmordstankar. Hon hade inte mycket förväntningar – hon trodde inte på sig själv. Problemet upplevdes som 9,5/10 jobbigt då hon kom och som 2,5/10 jobbigt efter behandlingen som varade under 38 samtal. Hon säger:
”Jag kunnat ”jobba bort” saker som har hänt och som jag har ältat! Speciellt viktigt för mig har varit förtroendet för Henrik och att han fick mig att själv komma på svaren.” ORS förbättrades från 17/40 till 30/40.
Kvinna som vill få hjälp med att klara en middag med sina gamla barndomsvänner. Hon ville få hjälp att hitta sin självkänsla och få hjälp att begrava gamla föreställningar. Problemet upplevdes som 6/10 jobbigt då hon kom och som 2/10 jobbigt efter behandlingen som varade under c:a 20 samtal. Hon säger:
”Jag har fått ut mycket av samtalen!! Hopp om framtiden. Lust till vidare insikt och utveckling! Det har varit speciellt viktigt för mig att Henrik har varit intresserad av min process.” ORS oförändrat 34/40 före och efter samtalen.
Man som sökte hjälp för depression. Han ville hitta en klok människa att byta tankar med. Problemet upplevdes som 9/10 jobbigt då han kom och som 3/10 jobbigt efter behandlingen som varade under 7 samtal. ORS förbättrades från 23/40 till 30/40. Han säger:
”Jag har fått ut en egen medvetenhet av samtalen. Det sista samtalet var viktigast, då vi arbetade med min tanke som sa att: ”du kommer inte klara det!””
Man som ville ha hjälp med stress och att han inte mådde speciellt bra med arbetssituationen. Han förväntade sig att kunna bearbeta problemen med insikt och bearbeta stressen på ett bra sätt. Problemet upplevdes som 9/10 jobbigt då han kom och som 5/10 jobbigt efter behandlingen som varade under 8 samtal. ORS förbättrades från 13/40 till 21/40. Han säger:
” Jag har lärt mig att inte ta allt personligt och vara flexibel. Jag har lärt mig mycket om mig själv. Allt har varit bra för mig.”
Kvinna som ville arbeta med insikten sedan många år tillbaka att hon hade en låg självkänsla och se vad som låg bakom denna. Hon vill bli en tydligare person inför sig själv och känna större meningsfullhet i livet. Problemet upplevdes som 8/10 jobbigt då hon kom och som 4/10 jobbigt efter behandlingen som varade under c:a 45 samtal. ORS förbättrades från 12/40 till 16/40. Hon säger:
”Jag har fått förståelse för mig själv, bakomliggande orsaker till mitt beteende under livets gång. Det viktigaste var att Henrik lyssnat och förstått och förklarat.”
Man som hade problem hemma och i skolan. ORS förbättrades efter c:a15 samtal från 12/40 till 24/40.
Kvinna. Vill lära sig att hantera stressade situationer bättre. ORS förbättrades efter 8 samtal från 16/40 till 28/40.
Man som ville arbeta med stressen på arbetsplatsen. ORS förbättrades efter c:a 10 samtal från 8/40 till 13/40.
Kvinna som fått en panikångestattack. ORS förbättrades efter 12 samtal från 27/40 till 35/40.
Par som kom för parterapi/relationssamtal: Kvinnan tyckte att de nästan inte hade något sexliv och ville få hjälp att hitta nya sätt att se, förstå och handla. Problemet upplevdes som 9/10 jobbigt då hon kom och som 2/10 jobbigt efter behandlingen som varade under 15 samtal.
Hon säger:
”Vi har förstått vad som gjort att problemet uppstod och därmed löst det. Vi har regelbundet suttit ned och pratat om viktiga saker. Särskilt viktigt har varit att (mannen) lyssnat på mig och förstått utan att gå i försvar genom att vi talat med Henrik i stället för med varandra. Det som kunde varit bättre var att det vid något tillfälle varit fel fokus, men då har jag sagt till! Annars är jag mycket nöjd! Tack!”
Mannen tyckte att de hade tappat den nära kontakten med sin fru och även sexlivet. Han var allmänt missnöjd, upp och ned. Jobbig arbetssituation. Han kände att det var värt att prova samtalen och att allt kunde bli bättre. Problemet upplevdes som 9/10 jobbigt då han kom och som 2,5/10 jobbigt efter behandlingen som varade under 15 samtal.
Han säger:
”Jag har fått reda på (vad jag gjort för fel) – dvs mycket!! Kontakten med (frun) är tillbaka. Jag har fått bättre insikt varför jag tidigare har gjort och reagerat på i olika situationer, t ex vid avvisning. Det hade varit bra att få en garanti på att dagens situation blir enbart bättre och inte går tillbaka. Viss rädsla när (jag skall avsluta samtalen).”
Man som vill lära sig att kunna sortera sina tankar samt att bli av med sin ångest. Han villa kunna lära sig att sortera sina tankar samt bli av med ångesten. Problemet upplevdes som 10/10 jobbigt då han kom och som 3,2/10 jobbigt efter behandlingen som varade under c:a 30 samtal.
Han säger:
”Jag känner att jag har bättre koll på mig själv och jag har framförallt insett att ångesten inte är farlig. Jag har fått prata av mig, öppna mig och att jag har vågat visa mig svag samt jag har vågat erkänna saker för mig själv – att våga vara ärlig mot mig själv.”
Kvinna som vill ha hjälp efter faderns självmord för många år sedan. Hon ville få hjälp att hantera minnena på ett bättre vis, att må bättre helt enkelt. Problemet upplevdes som 10/10 jobbigt då hon kom och som 3/10 jobbigt efter behandlingen som varade under c:a 30 samtal. Hon säger:
”Jag har accepterat det som hände på ett nytt sätt och framförallt har samtalen lett till att jag kan minnas det som hände utan att få ”panikkänslor”, vilket jag hade innan. Jag har fått gå igenom de värsta minnena gång på gång så att de blivit mindre farliga. Det har varit viktigt att få höra hur hjärnan reagerar på liknande upplevelser och på så vis få bekräftat att man inte reagerat ”konstigt”. Jag är helt nöjd, terapin har hjälpt mig massor!”
Kvinna som ville arbeta med problem kring förtroendekris på arbetet. Hon vill få hjälp att få rimliga proportioner på sin reaktion och sina känslor kring händelsen. Att kunna bearbeta och gå vidare. Problemet upplevdes som 10/10 jobbigt då hon kom och som 2/10 jobbigt efter behandlingen som varade under 10 samtal. Hon säger:
”Jag har fått mycket stöd och hjälp att sortera tankar och känslor och lära mig vad mina (över)reaktioner bottnar i (barndom etc). Speciellt vitigt för mig har varit att jag känner så stor trygghet vid våra samtal så att jag kan ”falla” på så sätt lära jag mig mycket om mig själv och kan gå vidare som en starkare person.”
Kvinna som blivit av med sitt jobb och hade problem med allt gammalt som kom upp till ytan. Hon förväntade sig att få hjälp. Problemet upplevdes som 9/10 jobbigt då hon kom och som 5/10 jobbigt efter behandlingen som varade under 5 samtal. Hon säger:
”Jag har fått ut massor av samtalen. Jag har lärt mig att det är ok att må dåligt och jag har lärt mig tänka på ett annat sätt. Det viktigaste har varit att nån har lyssnat och att jag har fått gråta.”
Man som inte hade någon konkret frågeställning eller specifikt problem då han kom. Han kände sig osäker i en relation och ville titta närmare på sitt förhållningssätt/agerande i relation till sin partner. Sen kände han att en individuell terapi med en man skulle ge honom mycket på flera plan. Han hade inte särskilt höga förväntningar utan mer ”ska bli intressant att se om detta kan ge mig något och så fall vad”. Problemet upplevdes som 4/10 jobbigt när han kom och som 2/10 jobbigt då han efter c:a 5 år psykoterapi ungefär varannan vecka. Han säger:
”Jag har fått ut väldigt, väldigt mycket på många olika plan. Jag känner att jag utvecklats på flera sätt och att jag fått ökad självkännedom och insikt. Jag har också blivit varse olika ”mönster”, beteenden och låsningar och hinder hos mig själv som jag inte tror att jag skulle ha sett utan våra terapisamtal. Vår fina kontakt som jag tycker har präglats/kännetecknats av ömsesidig öppenhet, förtroende och respekt har varit speciellt viktigt för mig.”
Kvinna som vill få hjälp p g a turbulens hon upplevde kring sina äldre föräldrar. Hon hade inga förväntningar alls. Problemet upplevdes som 9/10 jobbigt då hon kom och som 3/10 jobbigt efter behandlingen som varade under c:a 15 samtal. Hon säger:
”Jag har fått en medvetenhet kring situationen och har blivit mentalt starkare. Jag har fått distans till problemet och att kunna tala ”fritt” med någon neutral.”
Man som tyckt att han arbetat för mycket och fått hjärtproblem. Han ville ändra attityden så att problemen försvann eller minskade. Problemet upplevdes som 8/10 jobbigt då han kom och som 3/10 jobbigt efter behandlingen som varade under c:a 40 samtal. Han säger:
”Jag har fått en ny attityd samt stöd i de snare problemen som tillkommit. Jag har ökat förmågan att se de reella problemen och ej fastna i små problem. Det har varit det bästa för mig (jättetack)”
Man som hade svårigheter att koppla ifrån arbetet på fritiden och ständigt bekymrade sig över arbetsrelaterade frågor. Han ville lära sig ett nytt förhållningssätt till arbetet. Problemet upplevdes som 9/10 jobbigt då han kom och som 5/10 jobbigt efter behandlingen som varade under c:a 20 samtal. Han säger:
”Jag har fått lära mig ett nytt förhållningssätt till arbetet. Jag har fått insikt om mina inre ”drivkrafter”, värderingar och möjliga orsaker (b la så kallade scheman) till mitt förhållningssätt till arbetet.”
Kvinna som efter en utlandsvistelse hade slutat sitt arbete och ville stärka sitt självförtroende. Hon ville hitta nya vägar att oroa sig mindre genom samtalen. Problemet upplevdes som 6/10 jobbigt då hon kom och som 4/10 jobbigt efter behandlingen som varade under c:a 20 samtal. Hon säger:
”Jag har fått lära mig konkreta tankeövningar och fått många egna reflektioner. Någon har lyssnat utan att ställa krav och komma med lösningar. Det som kunde varit bättre var att vi kunde fortsatt!”
Kvinna som kom för att hon kände oro, ångest och nedstämdhet. Hon ville hitta verktyg att hantera oron. Problemet upplevdes som 8/10 jobbigt då hon kom och som 3/10 jobbigt efter behandlingen som varade under c:a 30 samtal. Hon säger:
”Jag har fått strategier och fått distans till oron och ångesten. Lärt mig se mönster i mitt beteende. Jag har lärt mig leva mer i nuet. Bättre hade kunnat vara att jag skulle haft råd med mer samtal om kostnaden ej skulle vara så hög.”
|
